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ヨガスタジオ羽化でヨガをお伝えしている七美のブログ

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寒い季節についつい履くブーツ、

今年の冬ももちろんお世話になってます。

だけど要注意

例年同様、寒さで縮こまって身体がかたい。

だけどそれだけじゃない硬さがあって

何かなぁと検証した結果、

ブーツに辿り着きました。


足首の動きがたいぶ鈍くなってきます。

寒くて縮こまる+足首動かない

これだけでそりゃもうガチガチボディまっしぐら



暖かいけど、

楽チンだけど、

スタイルよく見えるけど、


毎日じゃなくて足首動くのと交互に履いて、先ずは動かせるようにしておきましょう

なので、足首がよく動くブーツは大丈夫ってことですね。

日々の姿勢とももちろん繋がってきますので

またクラスでお伝えしていきます♪


・.・* ☆・. merci nanami UcA ☆ *・.・☆

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2017.01.09 / Top↑
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